スポーツ医・科学委員会

【新型コロナウイルス感染対策】Stayhomeで出来ること・気をつけること(スポーツ医・科学委員会より)

 【新型コロナウイルス感染対策】Stayhomeで出来ること・気をつけること

 みなさんこんにちは!新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言を受け、自宅ではどうのように
お過ごしでしょうか。県内のスポーツイベントの中止や、休校が続く中、多くの方々が運動不足になら
ないよう工夫をしているのではないでしょうか。
そこで、沖縄県スポーツ協会「スポーツ医・科学委員会」より皆様へ、簡単なトレーニングや、外出
自粛中に気をつけて欲しい事などを紹介したいと思います。


◎医学部会より(様々な論文から、気になるNewsをPick up!)
Stayhomeが引き起こす健康被害について
アスリートのための新型コロナウイルス感染症対策
新型コロナウイルス感染症が広がる中でも安全に運動する方法
外出自粛期間中に気をつけよう(歯科編)

◎トレーナー部会より
おうちで出来る簡単ストレッチ(小学生編)
自宅で出来る簡単トレーニング(中学生編)
自宅で出来る簡単トレーニング(高校生編)

◎栄養部会より
緊急事態宣言中に、食事から出来ること


その他、スポーツ庁からも「スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」の特設コーナーがサイト
にて設けられています。多世代に向けた運動する際の注意点や、運動方法、アスリート向けのトレーニ
ングや、メディカル、栄養等の情報も掲載されていますので、ご参考ください。

※スポーツ庁特設コーナーはコチラ