【新型コロナウイルス感染対策】Stayhomeで出来ること・気をつけること（スポーツ医・科学委員会より）
【新型コロナウイルス感染対策】Stayhomeで出来ること・気をつけること
みなさんこんにちは！新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言を受け、自宅ではどうのようにお過ごしでしょうか。県内のスポーツイベントの中止や、休校が続く中、多くの方々が運動不足になら
ないよう工夫をしているのではないでしょうか。
そこで、沖縄県スポーツ協会「スポーツ医・科学委員会」より皆様へ、簡単なトレーニングや、外出
自粛中に気をつけて欲しい事などを紹介したいと思います。
◎医学部会より（様々な論文から、気になるNewsをPick up！）
・Stayhomeが引き起こす健康被害について
・アスリートのための新型コロナウイルス感染症対策
・新型コロナウイルス感染症が広がる中でも安全に運動する方法
・外出自粛期間中に気をつけよう（歯科編）
◎トレーナー部会より
・おうちで出来る簡単ストレッチ（小学生編）
・自宅で出来る簡単トレーニング（中学生編）
・自宅で出来る簡単トレーニング（高校生編）
◎栄養部会より
・緊急事態宣言中に、食事から出来ること
その他、スポーツ庁からも「スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」の特設コーナーがサイト
にて設けられています。多世代に向けた運動する際の注意点や、運動方法、アスリート向けのトレーニ
ングや、メディカル、栄養等の情報も掲載されていますので、ご参考ください。
※スポーツ庁特設コーナーはコチラ
